痛点,白天各忙各,晚上背对背刷手机,无性无话可说,小秘诀,一是,分钟交手机散步,法则,每天晚饭后,两人交出手机,牵手散步免费心理咨询

白雪峰

问

痛点：白天各忙各，晚上背对背刷手机，无性无话可说。小秘诀：一是 “15分钟交手机散步”法则每天晚饭后，两人交出手机，牵手散步15分钟，聊“今天最开心/最烦的事”。规则：不准聊孩子、房贷、家务，只聊感受。二是每周一次“童年零食分享夜” 轮流买对方小时候爱吃的零食（如辣条、麦丽素）。边吃边聊童年回忆，找回“朋友式聊天”的轻松感。三是定制“夫妻秘密手势＂设计一个只有你们懂的小动作（比如捏三下手心=“我爱你”）。在公共场合或吵架时用，瞬间缓解气氛。

相关问答

#聚焦想要的#

#2023.2.22.周三.第356天.#

#虽然绝大部分人不会这么极端，但很多人依然高频率的掉进自己的幻想世界而不自知。那些爽文爽剧，包括会甜甜的叫打赏者“xx哥，谢谢你，你真好”的主播视频，都是满足这些幻想的现代商业背景下的产物。又或者在亲密关系中总有很多猜忌，在和孩子老师互动时老师一句话就滋生出一堆想象的故事: “老师是不是对孩子有看法” “老师以后会不会给孩子穿小鞋” 或者女孩子对自己笑一下就觉得对方是不是喜欢我了，这些都属于幻想。绝大多数人都分不清什么是事实，什么是观点、什么是幻想、什么是猜测。《原则》的作者瑞达利欧写过，"一个人最重要的能力就是看清事实和接受事实"。只有看清事实,接受事实才有可能改变事实。往往越是对自己的现实世界抗拒的人就越容易退缩到自己的内在世界里，并通过隔离、放弃、拒绝敞开、评判等方式不断收缩自己的世界，从而更加远离其他人和环境中的威胁、压力、挫败等情绪。他们拥有的内在空间越狭小，于是能够发展出来的潜力和有效的行动自然也就越少。每陷入错误的时空轴，就是对自己能量的损耗。只有进入正确的在时间轴上的定位，你才能真正把流经你的每分每秒都焕发出新的意义和生机。时间是敌人还是朋友，不在于你的性别，你的出生，你的年龄，你所受到的教育程度，不取决所有的这些表象，而取决于你和它的关系，你在时间轴上的位置。# 2个回答