经常觉察自己的情绪是否陷入到低能量的怪圈里,对未发生的事情有紧张焦虑过度的担心,对已经过去的事情不甘心,苛责自己本来可以免费心理咨询

王丽娜

问

经常觉察自己的情绪是否陷入到低能量的怪圈里，对未发生的事情有紧张焦虑过度的担心，对已经过去的事情不甘心，苛责自己本来可以做的更好。当有这样的思维时，马上告诉自己，过去的都已过去，未来也一定回来，让一切自然的发生，我们当下只要相信所有的事情都会按照你期待的剧情发生，所以你想要什么结果就自己写剧本吧！

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#无论明天如何，请享受今天的快乐。#

#拥抱幸福生活#

#岁月静好是片刻,一地鸡毛是日常, 即使世界偶尔薄凉内心也要繁华似锦浅浅喜,静静爱, 深深懂得,淡淡释怀, 望远处的是风景看近处的才是人生唯愿此生,岁月无恙; 只言温暖,不语悲伤。 ——杨绛#

#清晰表达感受#

#活在当下是成长#

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