在生活中,我们难免会遇到各种各样的事情,从而产生不同的情绪,有时候,愤怒,焦虑,悲伤等负面情绪可能像暴风雨一样向我们袭来免费心理咨询

普靖尧

问

在生活中，我们难免会遇到各种各样的事情，从而产生不同的情绪。有时候，愤怒、焦虑、悲伤等负面情绪可能像暴风雨一样向我们袭来，让我们感到无所适从。那么，你平时是如何调节自己的情绪的呢？是通过运动、听音乐来释放压力，还是找朋友倾诉、写日记来排解烦恼？又或者有什么独特的小妙招呢？快来分享一下你的经验吧，让我们一起学会更好地与情绪相处，拥抱当下的生活～

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#家庭教育分享#

#焦点金句9：# 2个回答

#水低为海人低为王#

#做个生活的舞者，即使遍体鳞伤。#

#做到即得到#

#感悟：愤怒做为人的原始欲望之一，有着独特的魅力，也是衡量咨询师层次与纬度的标准，时机的把握、愤怒的开启、情感的宣泄、温暖的抚慰可以使来访者有的放矢，释放压力与紧张，促进关系链接的巩固与改变。《浪淘沙》莫道谗言如浪深，莫言迁客似沙沉。千淘万漉虽辛苦，吹尽寒沙始到金。#

#总是被人Pua#

#看书顺序，如果我是作者，我会把第十六章放在第一章的位置#

#没有谁的生活是一路坦途，每个人都是逆着风一路前行。千万不要站在自己的烦恼里，去仰望别人的幸福。不必去羡慕任何人，做自己的事，走自己的路，看自己的风景。你会发现，原来我们也是别人眼中的风景，而生活的小确幸一直都不曾离开。# 1个回答

#感情婚姻幸福，你必须具备的五个能力#

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