把情绪清空,是定力,把旧事清零,是韧劲,让内心清净,是涵养,愿我们做个内心有光之人,不乱于心,不困于情,不缠于物,漫漫人免费心理咨询

李敏

问

把情绪清空，是定力把旧事清零，是韧劲让内心清净，是涵养愿我们做个内心有光之人，不乱于心，不困于情，不缠于物，漫漫人生路，一边温暖自己，一边照亮他人。

把情绪清空，是定力
把旧事清零，是韧劲
让内心清净，是涵养
愿我们做个内心有光之人，
不乱于心，不困于情，不缠于物，
漫漫人生路，
一边温暖自己，
一边照亮他人。

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#爱自己要做到：认识自己，知道自己是谁（身份、位置）；自己的当下是什么样子的？自己是如何变成这样子的（原始家庭、成长经历）？接纳自己，不攻击自己，不批判自己，接纳内心的小孩（这不是你的错），接纳自己的不完美，认识到自己的独一无二。关照自己，安抚自己，和自己和解，和原生家庭和解。成长自己，消除自己的自卑和不配感，消除自己的不合理信念；找到内在的力量，坚信自己的内在本自富足。负起对自己的责任，知道自己想要什么？知道安全感和爱其实是自己给自己，；保持自己独立性和界限感，不在关系中迷失自己；不忧过往，不惧未来，行动起来，大胆追求。#

#过往难追，未来难测，活在当下，的确是最好的选择。#

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