了解自己的原点在哪里,知道自己的实力有哪些,做自己擅长的,学习突破自己不擅长的,让自己能力智慧道德不断提升,行为习惯不断免费心理咨询

张卉

问

了解自己的原点在哪里知道自己的实力有哪些做自己擅长的学习突破自己不擅长的让自己能力智慧道德不断提升，行为习惯不断完善

了解自己的原点在哪里
知道自己的实力有哪些
做自己擅长的
学习突破自己不擅长的
让自己能力智慧道德不断提升，行为习惯不断完善

相关问答

#苏醒的爱情#

#女生最讨厌听到的话#

#2023.7.21.周五.第505天.#

#2025快乐、健康、发大财# 1个回答

#情绪ABC理论： A：代表现实中发生的某件事或某个情境。 B：代表我们的看法，也叫信念系统，它由我们的认知、经验、价值观、潜意识组成。 C：代表我们的行动或产生的后果。我们在认识上有个误区，认为前有因后有果，是由于A产生了C。其实真实的情况是这样的：现实中发生的某件事或某个情境（A），经过我们的看法或信念系统（B）进行对照判断，就产生了情绪，在情绪的驱动下，我们就采取了行动、发生了结果（C）。世界上发生的任何事情和情境，只是一个客观事实，它没有意义，是我们的看法或信念系统赋予它了意义。不同的人有不同的看法或信念系统，对同一件事或情境赋予了不同的意义，产生了不同的情绪，在情绪的驱动下，就有了不同的行动或后果。这个理论给我们两点启示：一、要改变行动或后果，先改变看法或信念系统。看法或信念系统变了，产生的情绪就变了，行动和或果自然就会改变。二、在情绪和行动之间按上一个理性的缓冲开关，提示自己情绪是情绪，行动是行动，不控制情绪而控制行动。面对不利的情绪，深呼吸，提示自己：冲动是魔鬼，三思而后行，凡事都有三种以上的解决办法。仅仅几秒钟的冷静你做出合理的选择，就会产生趋利避害的行动或结果。# 3个回答

#亲密关系无对错#

#良好的人际关系是吸引#

#中年之觉醒#

#心理健康是有代价的，其中一个是，不再成为众人口中的好人#

#强者活在事情里弱者活在情绪里#

相关话题

#感情那些事# 5725169个回答

#人际关系# 2491510个回答

#压力太大怎么办# 1535620个回答

#我需要心理咨询吗# 1290255个回答

#职场二三事# 531405个回答

#个人成长# 9780275个回答

#抑郁求助# 499823个回答

#焦虑怎么办# 1036292个回答

#心理咨询# 2373482个回答

#一句话描述你现在的心情# 2079440个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号