无法表达拒绝,恐惧的是拒绝背后关系会受到不可修复的影响,这源于我们和早年的重要客体之间的关系模式,如果你说不,如果你不听免费心理咨询

张云美

问

无法表达拒绝：恐惧的是拒绝背后关系会受到不可修复的影响。这源于我们和早年的重要客体之间的关系模式，如果你说不，如果你不听话，我就会不高兴、抛弃你、不爱你

相关问答

#请允许一切事情的发生#

#马太效应：现实价值#

#成长中的金句分享【二】#

#了解一下情感忽视导致的“遗弃抑郁”#

#幸福来自于好的心态#

#一切美好事物都是深度关系的产物#

#第310天对错不是唯一的标准#

#承担你力所能及的部分就好#

#第1312天修#

#嘲弄型愤怒的心灵处方 “哦，你迟到得正好，这让我有了研究菜谱的时间，40分钟！” 你发现了一条拐弯抹角的方式来转化自己的不快，而且脸上还带着笑容。心理描述因为在过往的生活经验中，你认为直接表达负面情绪是不对的，所以你选择了一条非直接路线。如果对方生气了，你认为这是他们自己的问题，而不是你的错。毕竟，你只是在开玩笑。难道现在的人已经开不起玩笑了吗？尽管你觉得你的语言里充满了智慧，但再有智慧的尖锐嘲弄也会伤害对方，以及你们之间的关系。虽然有人坚持嘲弄是一种有智慧的幽默，不过被嘲弄的对象并非个个都能读懂这种幽默，或者都有读懂这种幽默的心情。心理处方学会直截了当地表达。嘲弄是一种被动的攻击性沟通，这更容易伤人，尤其是很亲近的人。找到合适的词语直接表达你内心真实的想法，有时候会更奏效。表达要坚定而且清晰。对于孩子来说，简单而温柔地提醒，如：“在沙发上乱跳的行为是不被允许的。” 所能清楚传达的信息远比下面的这种幽默好上几倍，“哦，别担心，你这么做只会让我再准备2000元钱来买一组新的沙发。” 在感到愤怒之前说出来。在等待爱迟到的朋友时，在她来之前，进行不满表达的各种练习，这样能避免当你看到朋友后进行尖锐的嘲弄。# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 6900013个回答

#人际关系# 2973695个回答

#压力太大怎么办# 1752910个回答

#我需要心理咨询吗# 1446971个回答

#职场二三事# 618265个回答

#个人成长# 12720958个回答

#抑郁求助# 588472个回答

#焦虑怎么办# 1271361个回答

#心理咨询# 2927164个回答

#一句话描述你现在的心情# 2524093个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号