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王丽
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人生的豁达，一分部在于是否放不下曾经失去的，努力涂追回和建立新的赛道上，哪个更划算呢？评估后再做决定，把更多的精力一定是投入到未来的目标上。未来才可能有巨大的转变。
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#晚安寄语—《情绪的讯息》萨提亚#
#当一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活#
#关注当下之事#
#贝克还指出，决定我们情绪的，往往不是事件本身，而是我们对事件的解释。 中国有个成语，叫知足常乐，虽不足以解释贝克的这个理论，但我们可以看到的是：同样的境遇，有的人没觉得怎样，有的人却痛苦得不能自拔。 有这样一个故事，一对双胞，哥哥总是很悲伤，弟弟总是很快乐。父母担心，希望他们综合一下，哥哥能快乐些，弟弟能少兴奋些。于是把哥哥放在一个满是他喜欢的玩具的屋里，把弟弟放在一个没打扫的马厩里。结果哥哥还是哭，因为担心那么多心爱的玩具，坏了怎么办？弟弟还是很开心，因为父母去看他时，他正卷着袖子刨马粪，说万一想马粪里可以刨出一匹小马驹呢！ 我们遇到的事情本身很多时候没有明显的利弊，我们关注的点，决定我们的情绪，也决定我们对事件的利用度。#
#《每日分享》#
#停止灾难化想象#
#大道至简顺其自然#
#心理咨询中的系统观#
#直面问题！#
#人民日报：#
1个回答
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