李丽
遇到一些事情的时候,去感受自己身体的位置和状态,比如有个人说你不好,你是不是立马感觉自己矮了一截,就像一个孩子面对大人,那你的能量就低了,到了一个孩子的状态。 这时候,试着去调整一下自己的身体状态,站直了,身体打开,他也不过是跟我一样的一个人,是不是感觉自己的能量立马回来了。 有的时候,身体更诚实,调整起来也更快,我们的头脑有很多妄念嘛,经常万马奔腾,如果被它带跑了,有时就不得安生。 是以,关注身体,是训练更好的身心一致。
遇到一些事情的时候,去感受自己身体的位置和状态,比如有个人说你不好,你是不是立马感觉自己矮了一截,就像一个孩子面对大人,那你的能量就低了,到了一个孩子的状态。
这时候,试着去调整一下自己的身体状态,站直了,身体打开,他也不过是跟我一样的一个人,是不是感觉自己的能量立马回来了。
有的时候,身体更诚实,调整起来也更快,我们的头脑有很多妄念嘛,经常万马奔腾,如果被它带跑了,有时就不得安生。
是以,关注身体,是训练更好的身心一致。
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