不完美是常态,顺流而为,做自己,免费心理咨询

李敏

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不完美是常态，顺流而为，做自己

不完美是常态，
顺流而为，做自己

相关问答

#讨好型人格想要守护自己的边界，可以试试以下方法#

#不要允许任何人把自己逼疯#

#关系反映了我们如何联系、设定界限和处理脆弱性#

#新的一天，早安#

#一种洒脱的心态#

#给生活留白#

#因感受到自己的改变而不安改变可能会是一件相当让人害怕的事情。当你开始觉得自己变得和过去不一样，或是当身边的人因为你的改变而开始以一种不太一样的方式对待你，你可能会觉得自己处于一个完全陌生的世界，不知道该怎么表现、该怎么回应。突然之间，一切都变了，再也不像以前那样令人安心。就我的经验来说，大部分的人都没有发现自己的不安，但是他们可以感觉到它，于是自然而然地想要从改变当中撤退，回到旧有的模式当中。这是一种非常自然的感觉，一种完全正常的反应。不过它就像我们刚刚学到的破坏因素一样，会让你回到原点。举例来说，许多试着减重的人在减掉最初几公斤以后，突然间会产生某种异样的感觉。或许这样的感觉比从前还好，但是仍然有点奇怪，反而让人不太舒服，于是他们就泄了气，再也不想努力了。你必须知道，这件事情很有可能会发生在你身上。请保持警惕，要知道它很正常，但是它确实有一种毁灭性的效果。不要让它打败你，继续坚持下去。 #

#有一个缓解焦虑、痛苦等不良情绪的方法，就是转移注意力#

#圣诞节快乐#

#照耀灵魂的镜子#

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