快乐,痛苦,幸福,处处人生体验,免费心理咨询

张佳琪

问

快乐、痛苦、幸福、处处人生体验！

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相关问答

#焦点的魅力#

#隐忍型愤怒的心灵处方 “我很好。一切都很好。没事。” 即使你的内心有一万个愤怒的火球，但你仍然展现给别人一张笑脸，对真实情绪进行不露痕迹的掩藏。心理描述一些女性从小通常被反复教育，无论发生什么事情，都要忍住，要做一个淑女，而不能轻易发脾气。发怒只会让你失去声誉、朋友、工作甚至婚姻。而如果你从小生活在一个充满辱骂和暴力的家庭，那么你一定不相信愤怒是可以控制或者平静地表达出来的。愤怒最基本的作用是预示某事出了错，并且推动找到解决方案。如果对这种预示视而不见，你就会以自毁的方式来宣泄心中的怒气，比如吃得过多、过度消费。而且你还会给别人的坏行为开绿灯，并拒绝给别人修正错误的机会。试想，如果对方都不知道你受了伤，又怎么向你道歉呢？心理处方～～挑战自己的核心信仰。问你自己，“允许下属随时早退对他们来说是件好事吗？对于爱人来说，我每周末都在陪客户打高尔夫这好吗？”如果你够诚实，你的答案一定是，当然不。认识对与错，这是改正的第一步。～～将自己置身事外。想象自己的一个朋友长期被领导批评，无休止地加班，或被漠视。对她来说，该如何做出正确的反应呢？列出一张清单，写下她所可能采取的行为，然后问自己，为什么这些方法对她可行，对自己却不可行呢？进行“健康”的对质。如果有人责备你，你可以用一种积极的、有建设意义的语言进行反击。对方可能会对你的语言感到吃惊，甚至有些生气。但你知道吗？他们会原谅和习惯你的新方式。对于家人和好朋友来说，隐忍式愤怒往往比直接表达出来的愤怒具有更大的杀伤力。# 1个回答

#【2024.3.6分享】凡事发生，皆有利于我#

#难吃的东西，你不会吃第二口，让你难过的人，你却原谅很多次#

#今日之分享。#

#原生家庭的亲子关系内化成孩子的内在关系模式，从而决定孩子一生的性格命运。父母好比孩子的程序员，童年父母给孩子潜意识写入的是匮乏与沉重，孩子未来怎能丰盛流动？比如对钱的态度：父母对孩子哭穷，孩子会变得内向、敏感，没有自信心，会觉得自己跟身边的同学或朋友差别太大了。不敢买贵的东西，会热衷于便宜货，会觉得低人一等……。哭穷，其实不会把谁的钱包哭瘪，却会把孩子的心“哭穷”。哭穷会限制孩子的思维、眼界和格局，限制了孩子的生活层次。#

#一切发生皆有利于我#

#调节情绪的小方法（2）#

#为自己撑把伞#

#沟通的重要性#

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