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沙桂华
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当你看过四季,见过风云, 你才发现,你要见的美景, 是自己内心的淡定和从容。 岁月不声不响, 内心不慌不忙, 得到时珍惜所有, 失去时淡然释怀。
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#路再长也会有终点,夜再长也会有尽头,不管雨下得有多大,总会有停止的时候。乌云永远遮不住微笑的太阳。#
#給喜歡的人發信息,不回復,想放棄#
#当你觉察到自己的内疚时,可以通过问自己以下问题,来分辨你的内疚是正常的还是错误的: 你做过的或想要做的是恶意的吗? 你做过的或想要做的是残酷的吗? 你做过的或想要做的具有虐待性吗? 你做过的或想要做的涉及侮辱、贬低或者鄙视吗? 你做过的或想要做的真的会损害别人的健康和快乐吗? 当你的回答几乎都是否定的,而你还是感觉到矛盾和不安——也就是你的内疚与你的行为很不相称,那么你的内疚很可能就是错误的或者被夸大的。#
#来访者不愿意主动求助究竟是为什么?#
#对自我觉察,奉行的原则是只观察身心中发生的一切,只承认它们的存在,不对其横加指责,亦不对之孜孜以求,同时,认识到我们的评判是不可避免的,意识到这些评判必然会限制我们对体验的思考。#
#任何关系,比结束更痛苦的,就是拖泥带水的耗着。#
#早安分享:#
#路,走着走着就通了!#
#《逻辑哲学论》#
#婚姻的真相#
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