感官着陆练习,说出,种看到的事物,种听到的声音,种身体触感,种闻到气味,种口腔味道,快速回归当下,免费心理咨询

李丽

问

"54321"感官着陆练习：说出 5种看到的事物 4种听到的声音 3种身体触感 2种闻到气味 1种口腔味道快速回归当下

"54321"感官着陆练习：
说出
5种看到的事物
4种听到的声音
3种身体触感
2种闻到气味
1种口腔味道
快速回归当下

1温暖

相关问答

#你我各有所长#

#第10天如果不喜欢过去……#

#学习，养成兴趣和建立一段关系，都会经历一段痛苦的时光。只有经历过刚开始的痛苦时光，才会体验到真正的快乐。#

#所以到底是不回消息的人不礼貌，还是一直发信息的人不礼貌。#

#接纳自己是一种能力#

#一张图片可以投射你当下的心情#

#夫妻沟通技巧#

#自我厌恶的根源#

#不忠会留下信任危机# 1个回答

#人们改变自己的行为是因为他们相信，#

相关话题

#感情那些事# 6896640个回答

#人际关系# 2972291个回答

#压力太大怎么办# 1752264个回答

#我需要心理咨询吗# 1446533个回答

#职场二三事# 618056个回答

#个人成长# 12711712个回答

#抑郁求助# 588274个回答

#焦虑怎么办# 1270740个回答

#心理咨询# 2925330个回答

#一句话描述你现在的心情# 2522691个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号