感官着陆练习,说出,种看到的事物,种听到的声音,种身体触感,种闻到气味,种口腔味道,快速回归当下,免费心理咨询

李丽

问

"54321"感官着陆练习：说出 5种看到的事物 4种听到的声音 3种身体触感 2种闻到气味 1种口腔味道快速回归当下

"54321"感官着陆练习：
说出
5种看到的事物
4种听到的声音
3种身体触感
2种闻到气味
1种口腔味道
快速回归当下

1温暖

相关问答

#如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结#

#为什有的人把简单问题复杂化#

#自信、有主见的孩子，是如何养成的？#

#遇到困难你就背一下#

#第608天你之所以看到的是一个不完美的世界，是因为你有各种执着和不切实际的期待，如果你可以从这里出离，你会变的非常强大，你不再坚持必须住在有蓝色墙壁的屋子里，不再坚持必须喝桶装水，不再坚持必须用自己喜欢的杯子喝水，不再坚持茶的味道必需不浓不淡。如果你出离了所有的执着，那么你就会变得非常自由，没有任何事情可以激怒你或伤害你。 —— 宗萨钦哲仁波切#

#停止讨好：真正毁掉你的，正是那个“听话”的自己#

#孩子寻求关注#

#少研究别人，多提升自己，少埋怨生活，多提升实力。#

#那些烂人和小人#

#高考降温背后的集体心理变迁：从“全民焦虑”到“理性选择”#

相关话题

#感情那些事# 6906070个回答

#人际关系# 2976153个回答

#压力太大怎么办# 1754018个回答

#我需要心理咨询吗# 1447836个回答

#职场二三事# 618617个回答

#个人成长# 12737300个回答

#抑郁求助# 588835个回答

#焦虑怎么办# 1272545个回答

#心理咨询# 2930407个回答

#一句话描述你现在的心情# 2526768个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号