允许自己,断电,夜晚不是解决问题的时段,允许思维像手机一样切换成,低电量模式,试试,分钟感官放松,触摸,毛毯的柔软,聆听免费心理咨询

王富菊

问

允许自己「断电」** - 夜晚不是解决问题的时段，允许思维像手机一样切换成「低电量模式」。 - 试试「5分钟感官放松」： **触摸**毛毯的柔软｜**聆听**窗外的白噪音｜**深呼吸**3次，呼气比吸气长。

相关问答

#一切规恼都定因为人际关系#

#过于在意他人评价，是自我意识过剩#

#理解自己当然不容易#

#爱情大数据与那些抗拒妻子影响的男人们相比，接受配偶影响的男人们拥有更幸福的婚姻，他们离婚的可能性也比较小。当男人不愿意同他的配偶分享权力时，他婚姻破裂的可能性是81%。显然，组建或破坏一桩婚姻需要两个人的力量，因此，我们不能把责任都推到男人身上。这一章的目的不是去责骂、痛击或是鄙视男人，妻子应该尊重丈夫，这当然也很重要。但是，我的数据表明，绝大部分妻子，甚至是那些婚姻不稳定的妻子都做到了这一点。这并不意味着她们不会生气甚至鄙视她们的丈夫，这只意味着，通过让丈夫为她的意见和感受出谋划策，妻子允许丈夫影响她的决策，但男人常常做不到礼尚往来。# 1个回答

#【7月1日分享】物是人非#

#人生除了奋斗，别无他途#

#感悟：个人成长的意义所在#

#0-1还是偏0-偏1#

#真正的被爱#

#走过人生至暗#

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