只有彻底接受自己的真实存在,我们才能够有所变化,才能超越自己现有的存在样式,卡尔罗杰斯,免费心理咨询

毛贻强

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只有彻底接受自己的真实存在，我们才能够有所变化，才能超越自己现有的存在样式。——卡尔罗杰斯

只有彻底接受自己的真实存在，我们才能够有所变化，才能超越自己现有的存在样式。——卡尔罗杰斯

2温暖

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#不要依赖任何人#

#珍惜当下~#

#被负性情绪吞没的时候，人往往不能做出正确的判断#

#佛系与摆烂不一样#

#边界的重要性#

#情绪管理的水平，就是觉察与成长，目的就是放下、接纳、爱。情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。觉察也是一个机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。#

#月亮总会圆#

#你眼里的光，是向上生长的力量#

#3月30日世界双相情感障碍日#

#早安分享：#

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