认知解离技术,把困扰想象成收音机里的,杂音频道,承认存在但不调高音量,免费心理咨询

王富菊

问

认知解离技术**： - 把困扰想象成收音机里的"杂音频道"，承认存在但不调高音量。

1温暖

相关问答

#依恋，与世界的新线索#

#用无条件的自我接纳替代有条件的自尊。#

#陋室铭有感#

#我们所看到的世界常常只是自己的周边生活。#

#有些人因为恐惧而拒绝#

#父母可以成长孩子能够攀越的高山，而不是不可逾越的珠穆朗玛峰。# 1个回答

#心理健康是有代价的，其中一个是，不再成为众人口中的好人#

#为什么明明很爱却总会做出破坏关系的事情？#

#爱自己的7个层次，你现在在哪一层呢？#

#【很多人越爱越累，在爱情里积攒了很多不满】为什么付出的总是我，他却活得任性潇洒？为什么同样一个问题说了很多次了，他还偏偏死都不改？为什么我已经很委屈了，他却像什么事都没发生一样？为什么我在关系中那么累，可他从来不关心我，体贴我？为什么他可以那么自私、冷漠，一点都不重视我，在意我？亲密关系中所有的委屈和生气都可以归结为四个字——“求而不得” 这是亲密关系之苦的根本原因，甚至是人生之苦的根本原因。求而不得的根源在于:“不会爱自己 ”# 3个回答

相关话题

#感情那些事# 5720516个回答

#人际关系# 2489616个回答

#压力太大怎么办# 1534738个回答

#我需要心理咨询吗# 1289611个回答

#职场二三事# 531096个回答

#个人成长# 9767950个回答

#抑郁求助# 499539个回答

#焦虑怎么办# 1035435个回答

#心理咨询# 2371111个回答

#一句话描述你现在的心情# 2077561个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号