今日专业主题,情绪调节的,身体智慧,神经科学视角,情绪不仅存在于大脑,更储存在身体里,当语言无法处理情绪时,身体的反应,免费心理咨询

王富菊

问

今日专业主题：情绪调节的「身体智慧」** **神经科学视角**：情绪不仅存在于大脑，更储存在身体里。当语言无法处理情绪时，身体的反应（如紧绷、颤抖）是潜意识的求救信号。

相关问答

#完整的人：肉身心灵灵魂#

#减少内耗的开始就是接纳和面对痛苦#

#执念：婚姻是建立在爱情的基础上？祝你好运#

#情绪背后的“触发器”#

#第1044天坐等吗#

#他一定有他的道理# 1个回答

#自我价值感在生活中或者职场里，总是有些人，觉得自己不如人家，也害怕争执起矛盾，导致做事畏手畏脚，不敢争取应有的利益。或者因为别人的选择，行为，或者一个情绪，一句话，一个眼神，就觉得是自己的问题，自己不重要，不值得，不够好而产生不同的应对:讨好，指责，疏离… 用萨提亚模式来说是与“自我价值感”有关：我对自己的看法和感受。但大多时候，我们价值的定义都由外在和他人掌控，或者经由他人的反应，我们对自己惯性的自我否定。尤其我们的亲密关系怎么样，大多是“自我价值感”的一种折射。在潜意识里会有一个信念：我是否是一个值得爱的人，我是否是足够珍贵的人，我是否是一个足够重要的人。而自我价值感低的人，在亲密关系中，往往会受更多的伤。他们认为只有被人喜欢，或者达成自己的期待或一味的满足他人，让他人满意才能体验到自己是有价值的。所以，一旦遇到“爱”，就会飞蛾扑火，不顾一切。不得不说，自我价值感的高低，真的决定了一个人的生命状态。值得我们好好去学习和提升自我价值感，拿回价值的定义的主权，而不是惯性地接受外评判和眼光而自我否定。#

#2022.10.5.周三.第217天.#

#第570天人生十大奢侈品：第一、生命的觉悟。第二、一颗自由喜悦充满爱的心。第三、走遍天下的气魄。第四、回归自然和与大自然链接的能力。第五、安稳而平和的睡眠。第六，享受真正属于自己的空间和世界。第七、彼此深爱的灵魂伴侣。第八、任何时候都有真正懂自己的人。第九、身体健康。第十、内心富有时能感染他人并点燃他人希望。#

#什么叫“为腹不为目”？#

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