下意识的养成习惯,比有意识的培养习惯要容易,免费心理咨询

吴云

问

下意识的养成习惯，比有意识的培养习惯要容易。

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#我为什么不主动表达期待呢？#

#次第顺序第一性#

#在两性关系中付出越多得到幸福就越多吗？#

#找出痛苦的根源并没有表面那么简单。# 1个回答

#CBT长程培训#

#行为主义心理学家认为，人的一切行为都是后天来的。如果你想增加某种行为，就不断奖赏；如果想去掉某种行为，就给予惩罚。所以，如果我们想要孩子变得更聪明、更好学，我们可以常常鼓励他们“你很聪明”“你很努力”“这次进步很大”…… 比方说，孩子哪次作业做得快、做得好，不要熟视无睹，认为这是孩子应该做的，而要及时奖励，夸他棒棒的，直接奖励他喜欢吃的零食也行，把孩子的优点和好的行为找到并不断放大。这就是心理学中的“正强化”，即当孩子做到了某种你希望看到的行为后，如果能够及时地肯定他们，给予奖励，那么孩子保持下去，渐渐就会成为一种好习惯。而最重要的是，不要轻易骂孩子“蠢”、“笨”、“没用”……否则这些负面标签，将纠缠孩子一生。# 1个回答

#人类最大的美德就是为了自己的福祉而奋斗#

#共同创造榜样的力量# 3个回答

#不能饿着～#

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