对每个一,人来说,焦虑和内耗像就,背在身上的沙袋,走得越远脚越步,沉,明明手头的工作已做经,完,心里却总着悬,未读息消,免费心理咨询

那晓旭

问

对每个一‬人来说，焦虑和内耗像就‬背在身上的沙袋，走得越远脚越步‬沉。明明手头的工作已做经‬完，心里却总着悬‬未读息消‬的红点；明聚明‬会时在笑，脑子里还在复刚盘‬才哪句话没说好。这些不看‬见的情重绪‬量会悄拖悄‬慢我们的脚步，让本该快轻‬的生活变得气吁喘‬吁。其实，真正挡阻‬我们前行的，往往不远是‬方的高山，而是里鞋‬硌脚的碎石——那些反纠复‬结的念头、过揣度‬测的担忧，才最是‬需要时及‬倒掉的负担。

1温暖

相关问答

#第2天你微笑了吗？通常情况下，我们的微笑是由愉悦的情绪带来的，但如果你偶尔有点小低落，不妨对着镜子微笑一下，你的大脑会以为你是开心的，进而会真的让你好起来。不过不建议经常使用这个方法，那样的话就变成了情绪劳动，适得其反，最好的办法还是识别并合理地释放情绪。#

#理解他人之罗杰斯的若干重要体会 - 3#

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