有时候会有人告诉我说,我每天都在装没事,可一回家就会偷偷缩在被窝里哭,最怕的不是情绪爆发,而是那种毫无力气,连哭都哭不出免费心理咨询

张玲

问

有时候会有人告诉我说: "我每天都在装没事，可一回家就会偷偷缩在被窝里哭。" 最怕的不是情绪爆发，而是那种毫无力气，连哭都哭不出来的感觉。我知道，这其实只是情绪崩溃，不是脆弱。因为你的身体和心灵实在受不了了，它们在向你表达:我真的撑不住了，你快看看我，照顾下我吧。

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