压抑,把痛苦的想法,感受或记忆主动,埋进潜意识,假装它们不存在,避免直接面对,例子,一位经历校园霸凌的成年人,完全不记得免费心理咨询

崔红梅

问

压抑：把痛苦的想法、感受或记忆主动“埋进潜意识”，假装它们不存在，避免直接面对。例子：一位经历校园霸凌的成年人，完全不记得初中三年的任何同学和老师，每当有人提起那段时间，他就说“我记性不好，想不起来了”。其实是潜意识将被霸凌的恐惧压抑，避免再次体验痛苦。影响：压抑如同“心理止疼片”，短期可缓解痛苦，但长期忽视内心真实声音，会让生活逐渐偏离健康轨道。健康的心理状态，需要在适当时候直面被压抑的部分，通过合理方式（如倾诉、心理咨询）释放，才能真正获得内心的平静与生活的平衡。

压抑：把痛苦的想法、感受或记忆主动“埋进潜意识”，假装它们不存在，避免直接面对。
例子：一位经历校园霸凌的成年人，完全不记得初中三年的任何同学和老师，每当有人提起那段时间，他就说“我记性不好，想不起来了”。其实是潜意识将被霸凌的恐惧压抑，避免再次体验痛苦。
影响：压抑如同“心理止疼片”，短期可缓解痛苦，但长期忽视内心真实声音，会让生活逐渐偏离健康轨道。
健康的心理状态，需要在适当时候直面被压抑的部分，通过合理方式（如倾诉、心理咨询）释放，才能真正获得内心的平静与生活的平衡。

相关问答

#自我精神内耗#

#学习不止于狭义的求学本身，做事并始终琢磨把事做到更好更是学习，世事无常，精进不已，早上好！我在这里等你。# 1个回答

#哲言智语：#

#爱情产生快乐，婚姻产生人生，很多人都认为婚姻里最大的杀手是出轨和无性，其实并不是，无话可说才是压死婚姻的最后一根稻草！#

#盲目的攀比，是痛苦生活的开始！# 1个回答

#不消耗自己从翻篇开始#

#每天一张赋能卡#

#任何时候改变自己都不晚。#

#让谁途经我们，由命运决定。让谁走进驻留、远离我们的生命，由我们自己决定。#

#真正改变一个人，不是控制他、否定他，而是让他做更好的自己，你也能如愿以偿。比如: 他固执己见，你就颂扬虚怀若谷的高明。他不关心你，你就赞美他以前呵护你时真好。他嫌弃你，你就称赞善于“发现美”多催人奋进，乐人悦己。#

相关话题

#感情那些事# 6896423个回答

#人际关系# 2972185个回答

#压力太大怎么办# 1752220个回答

#我需要心理咨询吗# 1446509个回答

#职场二三事# 618043个回答

#个人成长# 12711101个回答

#抑郁求助# 588266个回答

#焦虑怎么办# 1270699个回答

#心理咨询# 2925191个回答

#一句话描述你现在的心情# 2522600个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号