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高锦秋
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日常生活中,很多看起来微不足道的小事情、小动作,其实都藏着一种非常重要的心理能力—自我照顾。自我照顾的核心,是一种“我值得被好好对待”的信念,而不是“我只有成功、变好、变瘦之后,才配得上被关爱”。爱自己,归根到底,是一种日常生活中对自己的回应!
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