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姚雯雯

相关问答

#第292天提升自我身体的接受和接纳度我们的身体是承载我们灵魂的宫殿。几个小办法，帮助我们提升对自我身体的接受和接纳度：第一个小办法，用自我催眠方式，帮助自己自我暗示可以接受自己的身体。你可以对着镜子，从自己最不喜欢的身体的那部分开始，比如，如果你不接受自己眼睛的样子，你可以看着自己的眼睛，默念“我接受你，我的眼睛，我接受你长得样子”；接下来，你可以转移到另外的一个身体部分，循序渐进。第二个小办法，练习“身体，谢谢你”。这个练习要我们发自内心地来感谢自己运行良好的身体，感谢它对自己的保护和滋养。第三个小办法，有意识地用健康的方式生活，比如饮食平衡健康、睡眠充足、经常锻炼等。# 1个回答

#当人人都认为发生灾难时，我们却把它看成机会。#

#早安分享：#

#第247天享受、承受、接受不管你想实现的愿望是什么，坚持，不断地坚持践行是必然的基础和核心。还有承受各种各样的风言风语、否定、评判。大树都是在大风大雨中扎根的。千万次的回到自己的践行和成长，你早晚都会是一棵大树。# 1个回答

#恶意会流向阻力小的地方#

#废掉一个人的方法，就是不使用他#

#人要有一颗包容的心#

#能困住灵魂的从来不是时间和方寸之地，而是被禁锢的心。#

#除了你自己，没人能定义你的价值。#

#成长不是升级，是学会与自己和解#

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