你焦虑的不是未来,而是用过去的经验预测未来的自己,那个曾经跌倒的你,如今已带着疤痕长出新的智慧,下次焦虑来袭时,试着问,免费心理咨询

张雪飞

问

你焦虑的不是未来，而是用过去的经验预测未来的自己。那个曾经跌倒的你，如今已带着疤痕长出新的智慧。下次焦虑来袭时，试着问："如果是我最好的朋友面临这个处境，我会怎么安慰TA？"

你焦虑的不是未来，而是用过去的经验预测未来的自己。那个曾经跌倒的你，如今已带着疤痕长出新的智慧。下次焦虑来袭时，试着问："如果是我最好的朋友面临这个处境，我会怎么安慰TA？"

相关问答

#布里丹毛驴效应#

#活着就是为了爱#

#凡事学会积极面对#

#人类最好的医生就是空气、阳光和运动！#

#逃避苦难的考验，结果是更大的苦难。#

#追求与遗憾#

#第17天今天咨询师之家老师分享的温尼科特的金句青少年犯罪其实是一个求助的线索，向外界索求应该得到却没有得到的东西。去回溯破坏的根源，经历爱与原谅。# 1个回答

#爱与金钱的关系#

#“个人构念论”：意思是一个人认知，是由过去的见识、经历、思维、期望、评价，等等形成的观念。每次遇到相同或相似的场景时，我们习惯用以往的经验作出判断。当一个人的认知水平很低的时候，他脑海中的构念就会趋向单一，缺乏弹性，因而做出来的决策就很狭窄。当一个人的认知水平很高的时候，脑海中的构念就会更多元，因此决策会更灵活。一个人的认知，决定了他的格局；而一个人的格局，决定他的结局。 “花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。认知突围，才是一个人立于不败的根本，走向更大成功的途径。#

#爱打扮是生命力的表现#

相关话题

#感情那些事# 6902467个回答

#人际关系# 2974676个回答

#压力太大怎么办# 1753387个回答

#我需要心理咨询吗# 1447323个回答

#职场二三事# 618410个回答

#个人成长# 12727733个回答

#抑郁求助# 588630个回答

#焦虑怎么办# 1271835个回答

#心理咨询# 2928504个回答

#一句话描述你现在的心情# 2525230个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号