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吴小英
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客体恒常性缺失的人,往往把他人的回应当作衡量自己价值的标准。 他们过度依赖外部的认可和回应来确认自己的价值。当别人不回应时,就会自动认为是自己不够好,不值得被回应。
1温暖
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#在一个寒冷的冬夜,两只瑟瑟发抖的刺猬因为寒冷相拥而眠。但是无论如何它们都睡不踏实。挨得太近,彼此会刺痛对方;离得远,又冷得难以忍受。几经折腾,它们终于找到了一个合适的距离,既能够相互取暖又不再彼此伤害。这就是在人际交往过程中的“心理距离效应”。 刺猬法则对于我们的人际交往具有很好的指导作用。 很多朋友都有这样的经验和体会 :亲密的人际关系经常发生摩擦和矛盾,反倒不及最初相处那么融洽。“牙齿咬到舌头"的感觉会出现在同事之间、朋友之间、夫妻之间、情侣之间。父母子女之间常在一起时,矛盾也会增多,相信大家疫情隔离期间对这一点感受很深。实际上,这也是因为彼此走得太近,打破了应保持的安全距离,被彼此身上的“刺”戳中而产生的结果。 我们常说,“距离产生美”。因为距离拥有神奇的力量。距离是一种期待,它让你归心似箭,让你有一日三秋的感觉;距离又是一种隔膜,它让你厌倦,让你抵触,让你窒息。像那两只刺猬一样,不断调试彼此的距离,才能让“关系”成为一道美丽的风景,在人生旅途中滋养和温暖我们。#
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