当我们遇到问题困难时,要聚焦于接纳,并在这种情况下照顾好自己,接是接住,内心没有多大的波澜,纳是容纳,容纳他的言语,行为免费心理咨询

刘希升

问

当我们遇到问题困难时，要聚焦于接纳，并在这种情况下照顾好自己。接是接住，内心没有多大的波澜。纳是容纳，容纳他的言语、行为，完全理解他。不是我们通常所理解的，你对他没有办法，被逼无奈的，愤愤的接受，那不是真正的接纳。接纳并不代表认同，只是更为理解他，知道他何以如此，并且没有多大反应，内心是稳定的。同时要照顾好自己，因为只有照顾好自己了，才能更好的改变现状。