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翟桦
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经常问自己这三个问题: 1、我可以真实面对自己的内心吗? 2、我能够做到内外一致吗?说的和想的是一致的吗? 3、此刻我能做什么? 当你够足够慢下来,你就越来越能够看清楚旧模式是怎样运作的了。驻足当下,面对过往,当触发自己的情绪、恐惧时,多一点耐心,慢下来,足够慢,问自己这三个问题。 真诚面对自己的内心,想到就去做,达到内外一致,就会少很多纠缠。 只有做了才能够看到真相,才能够跳脱出来。 当然,做到不容易,慢慢觉察,要回看,也要一路向前
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