如果你承认,并非是事情本身使你感到焦虑,而是你对事情的想法导致了焦虑,那么你就可以阻止焦虑感的发展,因为控制自己不切实际免费心理咨询

苏英

问

如果你承认并非是事情本身使你感到焦虑而是你对事情的想法导致了焦虑那么你就可以阻止焦虑感的发展因为控制自己不切实际的想法远比控制其他任何事情要简单得多～

如果你承认
并非是事情本身使你感到焦虑
而是你对事情的想法导致了焦虑

那么你就可以阻止焦虑感的发展
因为控制自己不切实际的想法
远比控制其他任何事情要简单得多～

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