生活中,我们很少有意识到,情绪其实是自己的责任,总觉得是他人,环境对自己不好,自己不幸,从来没有觉得,情绪是自己的事儿,免费心理咨询

顾昕

问

生活中，我们很少有意识到，情绪其实是自己的责任。总觉得是他人、环境对自己不好，自己不幸，从来没有觉得，情绪是自己的事儿，自己应该为自己的负责，自己走出来。我们总是觉得，我们不开心、不幸福，我们悲伤、难受，是其它人对我们不好、不爱我们、不理解我们，或者环境太差、公司待遇不好、领导不公平，等等…… 其实，情绪是我们自己的责任，当我们自己承担不起，或者不愿意承担的时候，总以为通过“逃避”，指责他人、环境，我们就会好了，其实是我们自己没有勇气、不愿意为自己的情绪承担责任。

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#爱自己，爱自己的每个面向#

#是真的欣赏还是在捧杀？我们为何对赞美不适？我们自己的感受，对方可能是不正常的赞美，明褒暗贬，表面赞誉实则攻击，你会通过她平时说话时的语气，语音语调，表情等综合判断，这样的对象，她本身很压抑，她没有能力或不敢正面表达不满，进而反观自身，是不是一样也在用压抑的方式对待他人我们也有很多时候对正常赞美也会感觉不舒服，这需要梳理一下生命中出现的坏客体，坏关系，重新整合自己#

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#朋友圈都在刷“妈妈我爱你”，#

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