生活中,我们很少有意识到,情绪其实是自己的责任,总觉得是他人,环境对自己不好,自己不幸,从来没有觉得,情绪是自己的事儿,免费心理咨询

顾昕

问

生活中，我们很少有意识到，情绪其实是自己的责任。总觉得是他人、环境对自己不好，自己不幸，从来没有觉得，情绪是自己的事儿，自己应该为自己的负责，自己走出来。我们总是觉得，我们不开心、不幸福，我们悲伤、难受，是其它人对我们不好、不爱我们、不理解我们，或者环境太差、公司待遇不好、领导不公平，等等…… 其实，情绪是我们自己的责任，当我们自己承担不起，或者不愿意承担的时候，总以为通过“逃避”，指责他人、环境，我们就会好了，其实是我们自己没有勇气、不愿意为自己的情绪承担责任。

相关问答

#如果吵架解决不了问题反而让你们之间的感情更糟，那么就可以考虑换一种方式，比如非暴力沟通或者正向强化对方表现好的时候或者你们相处状态比较好的时候，从而形成正向的条件反射！任何时候任何好的情感舒适感一定是一个前提切记！#

#原谅别人放过自己#

#家庭中的合作需要通过沟通制定规则#

#当我们遇到一个成年来访者时，我们看到他们现在的样子，我们听他们谈话，观察他们的行为，了解他们的想法。但是，他们是如何成为现在的样子的？什么力量塑造了他们？这些都需要我们在咨询过程中和来访者一点点探索。#

#低自尊低价值感#

#和我一起打卡一本书《隐形创伤》一起打开疗愈的心门#

#被忽视的心理问题#

#所谓的活物乃五行皆备#

#那些逃不开的痛苦，其实都是潜意识的“显化”#

#可无条件的爱，不是要什么就给什么。#

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