曾拥有的,让我心怀感恩,已失去的,也教会我成长,至少,我为自己的决定负过责任,无论结果如何,我都是对得起自己的,免费心理咨询

王倩倩

问

曾拥有的，让我心怀感恩；已失去的，也教会我成长。至少，我为自己的决定负过责任，无论结果如何，我都是对得起自己的。

曾拥有的，让我心怀感恩；
已失去的，也教会我成长。
至少，我为自己的决定负过责任，
无论结果如何，
我都是对得起自己的。

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#第345天当心情不好时当心情不好时，可以做些什么，让自己的心情有些好转呢？找个舒服的地方躺下来刷刷朋友圈。或者看个想看的电影。或者找篇喜欢的文章，大声的读出来。出去到大自然中走一走。没人的时候可以大声的喊几声。洗个热水澡。给自己买个心仪的小礼物。或者换上自己喜欢的衣服，画好妆，搭配相应的配饰项链耳环，美美的上街逛一逛。放下一切事情，找个没人的地方，和自己聊聊天：最近发生了些什么，让自己心情不好，可以哭，可以吵，可以骂，总之发泄出来。要不干脆找个合适的人选一起吐槽，怎么过瘾怎么来。不断觉察，当自己心情不好时，及时调整，照顾好自己。# 1个回答

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