0571-288834323
徐斌
问
# 把"你"换成"我"
❌"你怎么又把房间弄乱"
✅"妈妈看到玩具散落，有点担心我们会绊倒"
# 给情绪命名法
当孩子哭闹时蹲下说："你现在感觉胸口闷闷的，像有只小怪兽在撞对不对？"
# 3秒缓冲原则
想发火时默数3秒，这短暂停顿能让大脑前额叶重新掌控情绪
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6893862个回答
#人际关系# 2971079个回答
#压力太大怎么办# 1751701个回答
#我需要心理咨询吗# 1446170个回答
#职场二三事# 617894个回答
#个人成长# 12704278个回答
#抑郁求助# 588118个回答
#焦虑怎么办# 1270208个回答
#心理咨询# 2923832个回答
#一句话描述你现在的心情# 2521510个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
