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卢玉兰
问
心理学家弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，以后会以更丑陋的方式出现。”
很多人认为情绪管理，就是遇事克制自己，逼自己平静下来。
但长期以往，才发现自己满心的压抑，却无力挣脱。
所以，如果你动不动就心情烦躁，情绪低落，深陷情绪的泥沼走不出来。
不要怀疑自己，这不是你脾气不好，更不是你脆弱，而是因为你不知道情绪背后的真相。
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