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高志伟
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人最好的状态就是销声匿迹,半隐半藏,在繁华中自律,在落魄中自愈。
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#不想变坏 也不想太乖 只想做一个让自己开心的小朋友#
#贝克还指出,决定我们情绪的,往往不是事件本身,而是我们对事件的解释。 中国有个成语,叫知足常乐,虽不足以解释贝克的这个理论,但我们可以看到的是:同样的境遇,有的人没觉得怎样,有的人却痛苦得不能自拔。 有这样一个故事,一对双胞,哥哥总是很悲伤,弟弟总是很快乐。父母担心,希望他们综合一下,哥哥能快乐些,弟弟能少兴奋些。于是把哥哥放在一个满是他喜欢的玩具的屋里,把弟弟放在一个没打扫的马厩里。结果哥哥还是哭,因为担心那么多心爱的玩具,坏了怎么办?弟弟还是很开心,因为父母去看他时,他正卷着袖子刨马粪,说万一想马粪里可以刨出一匹小马驹呢! 我们遇到的事情本身很多时候没有明显的利弊,我们关注的点,决定我们的情绪,也决定我们对事件的利用度。#
#关于钝感力#
#❤ 心咨理询师每对日你说#
#关注孩子的行为背后的动机#
#你受的伤其实是你们之间的相互满足(一)#
#我们终其一生的目的,只是为了让自己幸福快乐#
#开始美好的一天#
#被“应该”支配#
#认知扭曲(二)#
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