喝杯好茶,放松一下,只以充满善意的目光和格外积极的想法去看待自己,用香水,新衣服,周末度假来款待自己,选择一顿健康的午餐免费心理咨询

庞爱姣

问

1、喝杯好茶，放松一下 2、只以充满善意的目光和格外积极的想法去看待自己 3、用香水、新衣服、周末度假来款待自己 4、选择一顿健康的午餐、进行水疗，并在公园里元气满满的散步 5、对令你感到高兴的事情，说“好”，对你觉得应该拒绝的事情果断说“不” 6、投资自己的健康，并且意识到当你处于最佳状态时，你在这个世界上所能做到的远比自己想象中要多如果你还不知道怎么爱自己，随便选一条，试着坚持一个月看看吧。

1、喝杯好茶，放松一下

2、只以充满善意的目光和格外积极的想法去看待自己

3、用香水、新衣服、周末度假来款待自己

4、选择一顿健康的午餐、进行水疗，并在公园里元气满满的散步

5、对令你感到高兴的事情，说“好”，对你觉得应该拒绝的事情果断说“不”

6、投资自己的健康，并且意识到当你处于最佳状态时，你在这个世界上所能做到的远比自己想象中要多

如果你还不知道怎么爱自己，随便选一条，试着坚持一个月看看吧。

相关问答

#看不到的变化。#

#归来依旧是少年#

#2022.5.2周一#

#情绪不稳定、患得患失？#

#刚给一名同行做了督导，以下是结束语#

#当人在睡前有一个情绪被扰动时(或担心，或愤懑，或失落，或挫折，或委屈)，那么入睡之后，看似进入到了睡眠状态，实际上，身心在一刻不停地持续进行着情绪劳动。而且，任何一款情绪的唤醒都会引起人内心的连锁反应——勾起过往创伤经验中体验到的情绪与感受，进而将人的睡眠过程变成一个情绪劳动的过程。这样，次日睡醒之后，貌似睡饱了，可是，你会觉得很难提起精神来——精神不振。而且，跟外界的人与事儿之间处于一种隔离状态——无法与外界联结，也很难将他人的关心或热情收进来，因为心灵外层凝结着一层厚厚的情绪冰层。# 1个回答

#不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人#

#为什么睡不着觉#

#对无效关系“心狠”，是把珍贵留给值得#

#孩子与父母#

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