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吴云
问
人类之所以会痛苦，
就是因为我们是语言的动物，
而且我们经常会压抑自己的想法。
可你要知道，当你压抑自己想法的同时，
会激起思维和情绪。
因为你太在意它，
所以你跟它的连接变得很紧密，
你会产生语言所带来的行为倾向，
同时陷入走不出来的思维陷阱当中。
逃避使得痛苦翻倍，
越逃避痛苦，就会使得这个痛苦变得更加强烈。
逃避感受阻碍了积极的行动。
能够真正为你带来改变的，
真正能够让你跟痛苦告别的东西是行动，
是你去做事。
当你越走越远，你才能够跟它分开。
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