请将注意力放在你情绪的感受上,并检查你的思维是否停留在一个怨恨的模式上,比如责备,自怜或者仇恨,这些会喂养你的负面情绪,免费心理咨询

王欣梅

问

请将注意力放在你情绪的感受上，并检查你的思维是否停留在一个怨恨的模式上，比如责备、自怜或者仇恨。这些会喂养你的负面情绪。如果是这样的话，就说明你还没有宽恕。不宽恕的矛头通常会指向其他人或者你自己，但是它也可能指向一种情况或者情境：过去、现在和未来，这些你思维拒绝接受的东西。 ——埃克哈特·托利

1温暖

相关问答

#把正在做的事做到极致#

#与君共勉之#

#所谓热爱生活，其实是热爱当下的生活，即便它不那么让你满意，但它是你未来日子中最年轻的一天了，此时此刻你也只能达到这种程度了，索性就开心地接受吧，在开心的基础上再做一些自己喜欢做的事情，不浪费今天的时光，努力为自己着想一下，不再活在别人的期待里面，能有这样的心态，就好像对生活说：“不一定要你爱我，但是我爱你，这是我的命运” 摘抄# 1个回答

#蛤蟆先生去看心理医生# 2个回答

#最好的夫妻，都是会“吵架”的高手两个人的差异可能带来冲突，但随着冲突的解决，也会带来更多的可能性。希望大家都能探究「吵架」的源头，而不是口是心非说着伤害对方的话。走进对方的80%，拥抱对方，再爱对方一次。#

#不爱送礼物的伴侣，很可能有这种致命缺陷……（不是穷#

#孩子在学校出现人际关系问题，与老师发生冲突了怎么办？#

#情绪容器：茶杯里的自我关怀#

#允许自己犯错#

#走出心理内耗，拥抱美好生活#

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