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王欣梅
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先照顾好自己 再去照顾别人 如果对自己有半点委屈 在接下来的互动里 就有成倍的索取在对方身上 所以当自己有照顾别人的念头时 就是正在忽略自己的需要 只有不求时 才真正感知到 不增不减 平衡圆满的能量
1温暖
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