长期以来,很多来访因为失去最爱的人而彻底失去了自己,仿佛一夜之间,原本充满活力的生命变得黯淡无光,仿佛整个世界都失去了颜免费心理咨询

白雪峰

问

长期以来，很多来访因为失去最爱的人而彻底失去了自己？仿佛一夜之间，原本充满活力的生命变得黯淡无光，仿佛整个世界都失去了颜色。这并不是夸张的比喻，而是心理学上真实存在的现象——情感紊乱症。心理学家研究表明，当一个人失去真爱时，情感紊乱症会以多种症状表现出来。这些症状不仅仅是情绪上的波动，更是生理上的反应，让人难以自拔。症状：完全失去食欲，呼吸困难，失眠，情绪崩溃你或你身边的人是否正在经历过情感紊乱症的症状？想知道如何应对欢迎联系我。

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#第596天控制与归因衡量挫折商的第一个因素是控制，也就是你在多大程度上觉得自己能控制局势。斯托茨认为，一个人的控制能力来自于他的控制感，控制感和挫折商呈正相关。控制感高的人即便面临重大挫折，也总能看到积极、自己可以做主的地方，相信自己能控制局势；控制感低的人一但遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。衡量挫折商的第二个因素是归因，也就是挫折发生了，我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因，高挫折商的人容易内归因和积极归因。高挫折商和低挫折商的人对归因和控制的关键区别是，高挫折商的人有抽象的内聚性自我。结果高挫折商的人是在归因，也就是找出导致挫折的原因，改善它，且会很好地安抚自己；低挫折商的人是在归罪，要么严厉攻击别人，要么严厉攻击自己，却会忽略改进的努力。衡量挫折商的第一个因素是控制，即你在多大程度上觉得自己能控制局势。控制感高的人即便面临重大挫折，也总能看到积极、自己可以做主的地方，相信自己能控制局势；控制感低的人一遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。衡量挫折商的第二个因素是归因，也就是挫折发生了，我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因，高挫折商的人容易内归因和积极归因。#

#生活各自不易，个人所求不同，各自立场不一#