自我对话的三点技巧,聆听自己的内在声音,要什么,随时感知自己,这是自己想要的结果吗,问对问题,我还能做什么,不是,为什么免费心理咨询

刘丽华

问

自我对话的三点技巧: 1、聆听自己的内在声音:要什么？ 2、随时感知自己:这是自己想要的结果吗？ 3、问对问题:我还能做什么？不是“为什么或凭什么”

自我对话的三点技巧:
1、聆听自己的内在声音:要什么？
2、随时感知自己:这是自己想要的结果吗？
3、问对问题:我还能做什么？不是“为什么或凭什么”

2温暖

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#心情随笔业余时间学习、咨询，自己的生活充实而快乐。帮助有需要的人，自己也获得了成长。用心倾听他们的故事，每个故事都震撼心灵，心随着他们或喜悦或悲伤，喜悦是因为他们在自己的陪伴和引导之下，找到了自己的优势和生活目标。悲伤是因为感受到一个人的难，自己却与他们一样的无能为力。咨询师也有局限性，也有自己的不足，也会累。每个人都需要学会爱自己。#

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