自我对话的三点技巧,聆听自己的内在声音,要什么,随时感知自己,这是自己想要的结果吗,问对问题,我还能做什么,不是,为什么免费心理咨询

刘丽华

问

自我对话的三点技巧: 1、聆听自己的内在声音:要什么？ 2、随时感知自己:这是自己想要的结果吗？ 3、问对问题:我还能做什么？不是“为什么或凭什么”

自我对话的三点技巧:
1、聆听自己的内在声音:要什么？
2、随时感知自己:这是自己想要的结果吗？
3、问对问题:我还能做什么？不是“为什么或凭什么”

2温暖

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