感恩我所拥有的一切,感恩曾经帮助我的人托起我的人,感恩我所遇到的挫折,感恩一切非人的存在,感恩我生命中所有的经历,感恩遇免费心理咨询

宋艳

问

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1感恩我所拥有的一切
2感恩曾经帮助我的人托起我的人
3感恩我所遇到的挫折
4感恩一切非人的存在
5感恩我生命中所有的经历
感恩遇见所有的人随喜赞叹[合十][合十]

1温暖

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#第449天怎么样去面对不良的情绪我们常常告诉我们自己要保持乐观、要开心。但是其实人有一些不良的情绪也是很正常的，因为人就是一个情绪化的动物。关键是我们遇到不良的情形应该怎么办呢？我们要去接纳它，要去承认它，同时我们要去有效地处理他它！怎么处理？有害的情绪，无害化释放，不要对别人。也不要对自己。那无害的方式是什么呢？运动、哭泣、喊叫、出汗，把情绪释放出去，不然的话把它留在身体里，它会攻击你的薄弱环节，会让你健康受影响。#

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