焦虑,强迫都是假的,强迫不可怕,可怕的是你对强迫的排斥,焦虑也不可怕,可怕的是对焦虑的排斥,失眠并不可怕,可怕的是对失眠免费心理咨询

梁芳

问

焦虑，强迫都是假的。强迫不可怕，可怕的是你对强迫的排斥！焦虑也不可怕，可怕的是对焦虑的排斥！失眠并不可怕，可怕的是对失眠的害怕！负面情绪本来就是你自己的一部分，接纳它们，自然会相安无事。

1温暖

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