我们认为,错了下次改了就可以了,但是实际上是,错误被低估,是因为我们没有意识到,错误的根源在于认知本身,如果你只是看到自免费心理咨询

吴云

问

我们认为：错了下次改了就可以了但是实际上是：错误被低估，是因为我们没有意识到错误的根源在于认知本身，如果你只是看到自己这一次的错误，而没有意识到这次错误，其实是来自你有一个错误的认知，那么你就没办法改变这个错误的认知，然后就会一犯再犯。所以在生活当中，以往的任何经历都有可能重蹈覆辙，循环轮回往复不止……

我们认为：错了下次改了就可以了
但是实际上是：
错误被低估，是因为我们没有意识到
错误的根源在于认知本身，

如果你只是看到自己这一次的错误，
而没有意识到这次错误，
其实是来自你有一个错误的认知，

那么你就没办法改变这个错误的认知，
然后就会一犯再犯。

所以在生活当中，
以往的任何经历都有可能重蹈覆辙，
循环轮回往复不止……

1温暖

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#顺应本性发展#

#情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。归根到底，是因为欲望，让我们受伤害。而我们的大部分欲望，来源我们成长过程中的欲求未被及时满足。我们太容易受伤害，也源于在我们成长过程中，没有及时得到父母等“重要他人”的认可与支持。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应，可以让我们对自己更了解、对身体更敏感，对自己的了解和对身体的敏感，可以提高自己感受情绪的能力。觉察的同时，也是机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过接纳、原谅、转变等方式放下并成长。当我们在面临很多情境时，可以看见自己的欲望，改变原来的应对方式，就不被情绪左右，也就可以坦然应对。# 2个回答

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#第4天心理咨询需要用心而不是用脑#

#最好的平衡#

#你本来的样子#

#相信自己是自由的#

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