我接待过的很多朋友都有特别容易受某个人,或某件事影响的情况,经常陷入某种情绪,久久不能平复,或者反复回味思考对方做了什么免费心理咨询

翟桦

问

我接待过的很多朋友都有特别容易受某个人，或某件事影响的情况，经常陷入某种情绪，久久不能平复，或者反复回味思考对方做了什么或没做什么，不能自拔。其实，影响你的并不是外界的人事物，而是事情不能如你所愿的时候，你内在的那种“我不够好”、“我不重要”、“没人在乎我”“我被嫌弃”这样的脆弱感受影响了你。意识到这个的时候，就看看这感觉它在你身体的哪里，就直接去感受它，直接去释放它。当你充分感受这个感觉，并释放掉后，你会发现内在是那么的平静，那么的自在，没有不够好，没有不完美，一切都是那么美好！

2温暖

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#你的痛苦、烦恼，都藏在你身后的背景信息中。童年的经历总会以某种方式在生命中重现。尤其是在亲密关系中，原生家庭的模式一定会被投射进去，像魔咒一样影响亲密关系。两个人关系越亲近越炽热，童年的伤疤就敞开的越大，就会让伴侣来弥补自己童年的缺失。如果伴侣给不到，就会去控制改变伴侣，可是人是不能被控制被改变的；于是就认为伴侣有意不给自己爱，那就报复、伤害、反击伴侣。如果两个人不能有所觉察，不去心智成长，那就是相爱相杀，轻则伤心分手，重则沉沦毁灭。# 2个回答

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