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蔡惠梅
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#触动与思考 这段文字,让我深刻地意识到心灵地图就像生活中的“导航仪”,它帮我们记住那些成功的时刻,哪怕只是一点点小进步,也会给我们指明方向。 通过回忆和强化这些成功,“心灵地图”可以让我们明白什么方法管用,什么习惯能帮咱们达成目标。 这样一来,我们不仅更有信心,也更清楚自己的优势和责任在哪儿,感觉自己更有力量往前走,让心灵有了个清晰的轨迹可循。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
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#【2024.7.16分享】咨询感悟#
#真正让你觉得累的是这些未知的情绪内耗,而真正能帮助你进步的是你的行动力。 内卷无处不在,有太多东西在消耗我们的精力。#
#所有人都是有心灵创伤的#
#不健康的自恋是这样一种状态#
#婚姻中的自由与平等#
#你越做自己,你越吸引人#
#缓解痛苦最有效的方式:静#
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#情绪的觉察和管理#
#今天,让我们谈谈爱情#
#Perseverance prevails.Good night.#
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