焦虑的原因大概率是想同时做很多事,又想立即看到效果,免费心理咨询

杨薇

问

焦虑的原因大概率是想同时做很多事又想立即看到效果……

焦虑的原因大概率是想同时做很多事

又想立即看到效果……

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#话说得太多和不说一样，没有任何效力#

#如何摆脱“比较”#

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#第324天心理咨询是什么所谓心理咨询，就是一个人在另一个人的邀请下，进入他的内心世界，帮助他解决困难。并不限定你必须用什么理论，也不限定你必须用什么方法。但这个活动，是有方向的，方向是使得来访者的生活问题有一个满意的解决，使得这个人和他所处的社会环境能有一个动态的平衡。未经邀请、不进入内心世界、不以帮助对方解决困难为目的的谈话或活动，不是心理咨询。比如：干涉（自以为是的关心）、帮助对方解决现实问题（“我给你介绍个对象”）、从自己的需要出发（“你要坚强”）。那经过这样一个活动，咨询可能出现的结果可以归结为三大类。 1、最初的生活问题得到解决。这里需要注意的是，解决现在的问题不是说这个问题就不存在了，而是说能理解这个问题，接受现状，能采取行动来改变现在的处境。 2、学习。这里的学习不是指书本知识的学习，而是获得对问题的、对世界的、对自己的新的理解方式、技术和策略，使得能够在以后生活中处理相似的问题。 3、社会容纳。就是激发一个人发挥自己的经历和才能，去为别人的幸福和社会利益做贡献。# 3个回答

#正经和不正经#

#提升解决问题的能力#

#为什么在两性关系中不要压抑情绪？#

#别让 “过去的事”，偷走你 “现在的快乐”#

#被人喜欢不是活着的目的，过得快乐才是，不必去刻意讨好。#

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