第一,觉知,不觉知不会带来改变,第二,接纳,我知道,我犯过很多错,但是我依然爱我自己,与自己和解,第三,行动,制定一些可免费心理咨询

包婷

问

第一觉知。不觉知不会带来改变。第二接纳。我知道，我犯过很多错，但是我依然爱我自己，与自己和解。第三行动。制定一些可以做的事，我打算做些什么事来改变之前的状况。第四正向反馈。正向的反馈。无论是改变自己，还是想要改变别人，及时的正向反馈很重要。

第一觉知。
不觉知不会带来改变。

第二接纳。
我知道，我犯过很多错，但是我依然爱我自己，与自己和解。

第三行动。
制定一些可以做的事，我打算做些什么事来改变之前的状况。

第四正向反馈。
正向的反馈。无论是改变自己，还是想要改变别人，及时的正向反馈很重要。

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