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王倩倩
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我已经过了喜欢炫耀和喧闹的年龄了,不再期待周围人的回应和鼓励,也不在乎他人的褒贬和说辞。不会因为兴奋而四处叫嚣,也不会因为低沉去祈求他人的理解,更懂得了要用诙谐的方式度过正经的人生。
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#选择原谅的人,会更容易放下曾经受过的伤痛。 在《 Psychological Science》期刊的一项科学研究发现:选择原谅的人,会更容易放下曾经受过的伤痛。 这是当我们选择原谅时,大脑会自动帮我们渐渐淡化痛苦回忆的机制。 英国圣安德鲁斯大学的研究人员让30位受试者阅读40种包括在背后严重伤害他人及偷窃等情境的内容。 让每位受试者针对每种行为造成伤害程度评分,并试想:如果自己是受害者,那么原谅对方的可能性会有多大。两周后,同一批受试者再阅读相同内容,但内容已分别标注成红色或绿色。研究人员要求受试者回想绿色部分的内容,不去想红色部分的文字。 该论文的撰稿人诺琳(Saima Noreen)博士说: 当受试者一开始就选择“原谅”后,事后再回忆事件就变得非常淡然。 而那些一开始就选择“不原谅”的人,即使实验中被要求不要回想其细节,那些记忆仍相当深刻,痛苦也依然强烈。 研究结果显示,人做出“原谅”的决定后,大脑会启动遗忘机制,让人忘记那些曾对自己不利的痛苦记忆。 即使有时,做到真正原谅仍有困难。但是,只要我们愿意选择原谅,遗忘那些记忆也会变得更容易。 诺琳表示:“原谅与遗忘的关系是双向的,而且随着时间越久会越加复杂。长期以来,我们知道学习原谅他人,会为个人健康带来正面影响。”#
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#第9天 每个人都有属于自己的春天 日子走在梅雨季节,雨一会儿下,一会儿停,像个顽皮的孩子,变换着方式在我们面前,让我们看见! 今天,有同学在填高考志愿,有同学在参加毕业典礼,有朋友离开了一份工作,有朋友收获了一份爱情…… 生活是一个万花筒,照出我们那不可设计的人生片段。 好在,生活也遵循着春夏秋冬,每个人,都有属于自己的春天! 在雨季,在炎热,在寒冬,在不舒服的时刻,在感觉即将要崩溃的时刻,我们一定要记住坚持啊――我们每个人都有属于自己的春天!我们的春天在前面等我们! 此刻,如果我们历经坎坷,相信我们的春天必将为我们抹平创伤!#
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