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朱杰
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父母是什么样的人,比父母做出什么样的事更重要。
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#节日快乐哦#
#情绪管理小方法:静观,每天10分钟。找安静地方坐下或躺下,把手放在胸前,随呼吸感受心脏跳动和胸部的起伏。 回想让你难受的情感,从头到脚扫描你的全身,感受身体哪个地方最不舒服。把注意力放在最不舒服的部位,手也放上去,深呼吸,吸入舒服,呼出难过,直到感受好起来。 静观时,会有各种感受,思想也会游移,关键是做一个研究自己的科学家,只是观察,看着自己的身体、情绪和思想,不评判、不指责,不逃避、不对抗,只是和自己的各种感受温和地在一起,把游走的思绪温柔地带回到当下,静观自己,就在此时此刻和自己在一起。#
#意义的探索#
#不要急着给孩子答案#
#我们在尘世间,只要每天好好尽责生活,实际上也就是在为同样处境的每个人而活。当我们转变时,身边其他人也跟着改变。 这即是承担,却也可以以轻松喜悦的态度面对眼前的生活,我们与意识合一,那正是存在的核心。#
#把我弄丢了#
1个回答
#要完整不要完美#
#智慧的运用对我们有用的#
#刀拍前男友#
#现在永远是开始的最好时机#
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