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蔡惠梅
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#触动与思考 每个人都是自身问题的解决专家。很多时候,我们被问题卡住了,是因为我们置身其中看不到事情的本质。“不识庐山真面目,只缘身在此山中”。 这时候,咨询师的作用就在于帮你站在相对客观的立场上厘清你的思路和框架,让你可以找到问题的本质,从而更好地解决问题。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会
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#关于认知的那些事之——认知虚伪#
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#第1819天 物物而不物于物#
#情绪体察记录表的内容 1)时间:时间是查找情绪规律的一条捷径 2)地点:地点往往会反映一些情绪的起源地,其中必然有能够引发情绪的人物、事件、认知偏差、某些关联等 3)事件:有些人在某一件事或者某一类事上特别容易生气 4)我的情绪:情绪看似不可捉摸,其实是有规律可循的 5)情绪持续时间:情商高的人与情商低的人区别之一就在于情绪持续的时间。 6)我是如何处理的:每个人的沟通方式都不一样,处理情绪的方式也不一样,但是相对于自己,他们总有一些固定的思路。 每月画情绪比例图 在这张纸上画一个圆,然后回想一下这个月,自己的各种情绪分配比率,在圆上标示出来,并且用适当的颜色涂写这些部分,如, 反思: 这个月你的主导情绪是什么? 与什么因素有关? 这些情绪带给了自己怎样的影响? 你希望这些情绪变成什么样子的?#
3个回答
#每一次跟随自己的心都是无比珍贵的#
#人生是用来体验的,不是用来演绎完美的#
#有些人被欺负,陷入长久内耗#
#开始美好的一天#
#人终究是独自一人活着的,兔子才成群结队,猛兽总是独行#
#殊胜的一天!#
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