当一种行为或事件,引发消极情绪出现后,有人会选择自我攻击,内省自己,批评自己,质疑自己,有人会选择对外攻击,歪曲他人,嘲免费心理咨询

张洪霞

问

当一种行为或事件，引发消极情绪出现后，有人会选择自我攻击，内省自己，批评自己，质疑自己。有人会选择对外攻击，歪曲他人，嘲讽他人，不信任他人。结果导致，过度自我攻击的人，会贬低自己，低价值评估自己。过度对外攻击对他人，会破坏与他人的关系，影响人际交往。不论是哪种攻击，其根源都是内在自我贬低。一旦我们因为某些特定事件而陷入糟糕的情绪中，就要及时察觉这种情绪来源背后是什么。

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#当遇到讨厌你，攻击你，不喜欢你的人时，记住一句话#

#第428天唱好自己的戏林语堂先生说：人生不过如此，且行且珍惜！每个人都是自己生活中的主角，不要总到别人的戏里去扮演配角，实际上就是说你要做好自己，不要总围着别人转！当然我们想还有一种情况，有些人可能试图到别人的戏里去做主角，那就更有问题了！搞清楚自己想要什么？搞清楚自己能做什么？做好自己！不要围着别人转，也不要期望别人围着你转，不然你的人生肯定会出现问题！你唱好自己的戏，不要试图给别人当导演。也不要总去配戏。#

#看见，不止是感官上眼睛的看见，#

#哲言智语：#

#孩子‬最需要的三样东西#

#女人情绪多是在渴望爱#

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#好奇一个人的想法，而非改变一个人的行为#

#第978天教育孩子，是父母的一场修行#

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