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那晓旭
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请学着放下评判, 接受每一个生命本来的样子。 别因世俗的观念、盲目的攀比, 而忘了欣赏生命的美好。
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#期望越高,失望越大。#
#只有释放了内心的悲痛和愤怒,只有将责任归于那些应该负责的人之后,真正的解放才能降临!#
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#花开的季节#
#2022希望 我的来访者主题系列:勤劳和勤奋#
#放下不是妥协,而是脱离桎梏,获得新生。#
#道理我都知道,为什么还要做心理咨询? 之一#
#女人对亲密关系的误解(8) 很多女人有这样的习惯,明明想要,却故意说不想,明明想依恋,却故意说分手,但是如果男人因此就认为她真的不想要,或者真的想分手,她又会非常生气,非常委屈。 为什么会这样呢?这就是女人的一个特有思维,觉得什么事情说出来就没有意思了,只有男人主动觉察并满足自己的需要才有意义。 毫无疑问,后者自然是比前者更有价值,更能让女人感到被理解、被关注、被宠爱,但是不是如果男人做不到,就意味着男人不爱你呢?却也不是。客观地说,如果男人愿意为你时刻处于待命状态,你10次发出请求,他有五六次都能满足你,那他对你就是真爱了。 所以,有些时候女人需要适当调低对爱情的期望,不要以为爱情能弥补所有小时候缺失的爱,一致性表达也许很难,但它却是让对方满足你的最有效的办法。#
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#接续 麦克和萨宾娜是一对夫妇,萨宾娜如果忘记什么东西,这个东西对麦克来说又比较重要,那么麦克便很容易生气。一天,萨宾娜买东西时忘了麦克要的香肠,麦克因此暴跳如雷。萨宾娜大吃一惊,对她来说只不过是忘了买香肠,但是对于麦克来说就好像是世界崩塌了。这是怎么回事呢? 麦克并没有意识到,在萨宾娜忘记给他买香肠的时候,他内心的小孩没有感觉到足够的尊敬和重视。他并不知道,他勃然大怒原因实际上并不是萨宾娜或者被遗忘的香肠,而是过去曾经受到的伤害,在他还是个孩子的时候,他的母亲没有重视他,总不能满足他的愿望。他对萨宾娜的愤怒其实是在潜意识中对母亲的愤怒! 然而,由于麦克没有意识到他对萨宾娜的态度和母亲对他的影响之间的关系,所以他几乎无法改变他的感受和行为。他们常为一些无聊的事情争吵,而他们并不知道,他们真正在吵什么。这是因为,萨宾娜的心中也有一个小孩,这个小孩很少让父母满意,总感觉自己渺小,没有价值。麦克的愤怒让她内心的小孩感受到了屈辱和伤害,并因此变得十分激动。 从表面看,这是两个成人在为现在的小事争吵,但其实则是两个小孩在为过去的伤害买单。 摘自《给内心的小孩找个家》#
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#复盘感悟:一个人越被理解,越会感到安全,就越愿意打开自己#
#记得每天微笑啊(很喜欢的一段话)#
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